»
Startseite > OSV-Fussball

Fußballer halten sich im California fit

Während nahezu überall der Spielbetrieb ruht, halten sich die Herrenfußballer des Osterbyer Sportvereins im Fitnessstudio California fit. Dabei buchte Trainer Daniel Seibert mit dem Tabata Programm Altbewährtes. Wikipedia beschreibt es wie folgt: Tabata ist eine HIIT-Variante beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab.

Top